熊代表着沉静和力量。熊身上的许多宝贵品质，是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。向熊学习，掌控你的时间与生活！本书是畅销百万册的《时间管理》作者赛韦特的最新力作！在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。熊代表着沉静和力量。熊身上的许多宝贵品质，是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。向熊学习，掌控你的时间与生活！本书是畅销百万册的《时间管理》作者赛韦特的最新力作！在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。
	每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情? 每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成? …… 是谁偷走了我们的时间?为什么时间总是不够用?工作总是做不完? 赛韦特告诉你：只要向熊学习，就能解决所有这些问题! 因为熊象征着两点最重要的品质： 速度和力量能帮助我们加入到社会精英的行列， 而放忪和镇定又能使我们不被忙碌的工作与生活压垮。 在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。
	洛塔尔 塞韦特教授，德国在时间管理与自我管理方面最受欢迎的教练和畅销书作者，首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人，被德国《资本》杂志誉为“时间管理教皇”，迄今已经培训了10多万名时间管理学学员。     他的书被翻译成二十多种语言，在全球售出超过300万本，《时间管理》更是在世界各地热卖。塞韦特教授在海德堡成立了“赛韦特培训暨顾问学院”，为世界知名企业在时间管理和领导艺术方面献计献策，其中包括戴姆勒-克莱斯勒、德意志银行、IBM、保时捷等。     已有超过200万读者把塞韦特教授的书列为时间及生活管理方面的必读书。
	我为什么如此钟爱熊 其实，迄今为止我从来没见到过大白熊，但它却离我很近，甚至已俨然成了我生命中不可或缺的一部分。它生活在我的房子、花园、办公室的每个角落——这些柔软舒适的毛绒熊在我这儿随处可见，不管是站着、坐着还是躺着的。在起居室里、书房里甚至是客房中，你都能见到各式各样的绒布熊，有大的小的、胖的瘦的、开心的忧愁的、会说话的或者沉默的、笑着的或是正在哭的。在我的花园里看不到其他的小塑像，点缀四处的只有大布熊。在我的办公室里，所有的下属都有一只代表他们的绒线熊；而我的车里也站立着一只小熊，当我开车时，它便一直陪伴着我。 熊是我真正的朋友，我喜欢它，却并不仅仅是因为这种极聪明的、高度发达的生物正受到绝种的威胁，而是因为它身上的许多宝贵品质，那是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。我们生活在这个忙碌而劳累的世界上，需要自己对生活负责，同时也渴望实现太多的目标和梦想，而从熊那儿学到的东西，能给我们许多帮助。因为，只有像熊一样时刻保持镇定、清醒的人，才能一眼看穿现实的深度，领悟生活更隐晦、更深沉的内里。熊深知这个秘密。 熊看上去很迟缓，但它其实行为很敏捷迅速，关键是看什么情况了。当它受到攻击的时候，它能马上把整个庞大的身躯直立起来。成年的熊有一个让它引以为傲的巨大的肚子，如果它愿意，它可以轻松地用下肢行走，就像我们人类一样，只是它更愿意用四肢跑动或是躺下美美地休息。整个冬天它都需要冬眠，所以在冬天到来之前它就会躲到洞穴里面，以防受到袭击，即使事实上它没有什么天敌。熊能很轻易地从蜇人的蜜蜂那儿弄到蜂蜜，因为它厚厚的皮毛足以抵御最长的蜂针。 对我而言，熊，特别是我最钟情的北极熊，象征着两点最重要的品质： 首先，它看上去是那么的沉静、泰然，它精通轻松的艺术，能随时让身心得到完全而彻底的放松。比如一只北极熊，它常常仰面躺在巨大的冰面上，四肢充分舒展开来，让暖暖的阳光均匀地铺洒在肚皮上——我的台历上每一页都是这种悠闲而惬意的画面。 其次，猎物出现时，它会以迅雷不及掩耳之势闪电般地俘获目标，随后它又能很快地收回刚才所爆发出的力量，这点几乎是其他任何动物都不可能办到的。 当然，你可不要躺到浮冰上去午睡，而且也不要残杀可怜的小动物，但学学熊身上的一些美德却是无妨的。速度和力量能帮助我们加入社会精英的行列，而放松和镇定又能使我们不被忙碌的工作压垮。 我希望，在读过我这些关于熊的寓言以后，你也能像我以前所做的那样，向熊学习。你应该时刻想着：如果我像熊一样，肯定会做得更好! 在此，我想很愉快地重申一次我的承诺：无论何时何地，只要你发现我没有和熊在一起，我一定会诚心邀请你喝上一杯香槟。以熊的名义起誓。
	前言 我为什么如此钟爱熊？ 1． 让我们把熊请来吧！ 聪明的熊们知道如何生活得如鱼得水的秘密 2． 在寻找熊的路上 大家组成了一个代表团，带着森林里所有动物的委托去拜访睿智的熊们 3． 终于到达了熊的洞穴 熊的忠告 写下你的生活展望 4． 嘘，熊老师的讲课开始了 熊的忠告 卸下不必要的负担！ 5． 希夫和拉夫——时间大盗现身了！ 熊的忠告 学会有效地利用时间！ 6． 猫头鹰也需要休息！ 熊的忠告 规划你的每一天！ 7． 聪明反被聪明误的狐狸 熊的忠告 先处理最重要的事情！ 8．“熊之钟”的妙处 熊的忠告 给自己充分的私人休息时间！ 9． 小心！时间大盗又来了！ 熊的忠告 把时间争取出来安排些新的事情吧！ 10．学会像熊一样好好休息 熊的忠告 学会休息！ 11．学学熊吧！你会活得更轻松！ 熊的忠告 珍惜每一天！ 12．伟大的熊万岁！ 熊的忠告 努力奋斗，让自己美梦成真！ 后记 我们的现实生活其实也正如这故事 熊的忠告 小测试 在工作中，我是哪一种动物？